Workshop til private

Skab glæde, bevægelse og nytænkning i hverdagslivet

Workshop til virksomheder

Kursus indhold
My Challenge Club har en mission om at fremme menneskers sundhed samt arbejds- & livskvalitet på en sjov, inspirerende og nytænkende måde.
På denne workshop lærer vi dig, hvordan du bliver langt bedre til at udfordre dig selv i det travle hverdagsliv.
Vi kommer ind på, hvor vigtigt det er at holde små bevidste pauser i løbet af dagen.
De bevidste pauser forbedrer din sundhed samt arbejdseffektivitet og livsglæde.
Herefter fortæller vi dig om, hvordan nye oplevelser skaber vækst, udvikler dig og forbedrer dine relationer.
Til sidst giver vi dig en oplevelse, som består af 20 min dans, hvor du nemt kan følge med.
Vi garanterer dig, at det ikke bliver kedeligt!

Undervisningen
Undervisningen bliver en spændende kombination af My Challenge Clubs 10-års erfaring, blandet med små inspirerende øvelser og lidt teori.


Tidsinvestering
På undervisningsdagen skal du afsætte ca. 2 ½ time.

 

Lokation
Kurset afholdes på Frederiksberg eller Kurhotel Skodsborg.


Udbytte af workshop
Starten på et nyt liv
Personlig udvikling
Sundhedsoptimering, fysisk & mentalt
Større bevidsthed omkring egen adfærd
Optimering af arbejdsglæden
Øget energi og gåpåmod
Øget effektivitet


Pris
Afhænger af hvor workshoppen afholdes.