Forløb til virksomheder

Workshop til virksomheder

Opfølgninger anbefales
Efter endt workshop anbefaler My Challenge Club opfølgninger for at fastholde medarbejderne i de bevidste pauser.

 

Valgmulighed 1

My Challenge Club kommer ud 4 gange med ca. 1 uges mellemrum af 45 min. varighed.
Her samler vi op på medarbejdernes spørgsmål og erfaringer om, hvordan det har været at anvende de bevidste pauser.
Yderligere giver vi medarbejderne en større viden via et par praktiske øvelser.
Se nedenstående forløb:

 

Forløb: Leg / Mental styrke / Fysisk styrke / Inspiration

1. gang: Leg på en ny inspirerende måde
2. gang: Den mentale pause uddybes til en mindfulness meditation
3. gang: Optimering af din sundhed via kontor øvelser
4. gang: Vision board & hvem du inspireres af arbejdsmæssigt

Valgmulighed 2

My Challenge Club kommer ud 4 gange med ca. 1 uges mellemrum af 45 min. varighed.
Her samler vi op på medarbejdernes spørgsmål og erfaringer om, hvordan det har været at anvende de bevidste pauser.
Yderligere giver vi medarbejderne en større viden via lidt ekstra teori og et par praktiske øvelser.
I kan vælge 1 af 4 muligheder afhængig af, hvad I ønsker at få integreret på jeres arbejdsplads.
Se nedenstående forløb:

 

Forløb: Leg

1. gang: Leg på en ny inspirerende måde
2. gang: Hvordan leg kan effektivisere møder
3. gang: Hvorfor leg kan skabe vækst på arbejdspladsen
4. gang: Er leg blevet bedre integreret i dit arbejdsliv

 

Forløb: Mental styrke

1. gang: Den mentale pause uddybes til en mindfulness meditation
2. gang: Hvad betyder positiv psykologi for dit helbred og dit arbejde
3. gang: Opsummering af mindfulness & positiv psykologi
4. gang: Er mental styrke blevet bedre integreret i dit arbejdsliv

 

Forløb: Fysisk styrke

1. gang: Optimering af din sundhed via kontor øvelser
2. gang: Hvorfor fysisk styrke kan skabe vækst på arbejdspladsen
3. gang: Hvordan du yderligere kan træne i nuet på din arbejdsplads
4. gang: Er fysisk styrke blevet bedre integreret i dit arbejdsliv

 

Forløb: Inspiration

1. gang: Vision board & hvem du inspireres af arbejdsmæssigt
2. gang: Hvad skal der til, for at du bliver bedre til at inspirere andre
3. gang: Hvordan du bliver bedre til at tænke ud af boksen  
4. gang: Er inspiration blevet bedre integreret i dit arbejdsliv

Kontakt os

info@mychallengeclub.com