Dans
Dans dig, levende, og dans dig, fri
Det er vigtigt at danse fordi, dans
- Holder hjernen og fysikken skarp
- Gør dig mere fri i kroppen
- Giver overskud og energi
- Får dig til at slippe kontrollen
- Øger din livsglæde
Sådan får du mere dans ind i hverdagen
Fri dans
- Dans ned ad gaden
- Dans om morgenen
- Sæt din yndlingssang på og dans dig glad
- Find en video og efterlign dansetrinene
- Dans sensuelt og kom i tættere kontakt med dig selv
Koreograferet dans
Book en dansetime i:
- Hip-Hop / Showdance
- Disco
- Linedance
- Salsa
ryste dans
Forklaring:
Sæt en glad sang på og begynd så at ryste hele din krop. Der findes ikke nogen opskrift. Ryste dans handler om at give fuldstændig slip i alle dine muskler og smide hæmningerne.