Dans

Dans dig, levende, og dans dig, fri

Det er vigtigt at danse fordi, dans

  • Holder hjernen og fysikken skarp
  • Gør dig mere fri i kroppen
  • Giver overskud og energi
  • Får dig til at slippe kontrollen
  • Øger din livsglæde

Sådan får du mere dans ind i hverdagen

Fri dans

  • Dans ned ad gaden
  • Dans om morgenen 
  • Sæt din yndlingssang på og dans dig glad
  • Find en video og efterlign dansetrinene
  • Dans sensuelt og kom i tættere kontakt med dig selv

Koreograferet dans

Book en dansetime i:

  • Hip-Hop / Showdance
  • Disco
  • Linedance
  • Salsa

ryste dans

Forklaring:

Sæt en glad sang på og begynd så at ryste hele din krop. Der findes ikke nogen opskrift. Ryste dans handler om at give fuldstændig slip i alle dine muskler og smide hæmningerne.