Kursus til virksomheder

Sundhed & vækst kræver, at du tør

Formål med kurset
My Challenge Club har en klar holdning om, at VI SKAL LÆRE AT EKSEKVERE, I DAG.
Vi tilbyder derfor et unikt & anderledes kursus til virksomheder, som ønsker at investere i sundhed og vækste sine medarbejdere til et højere niveau.

Kursus til virksomheder (M)

Målgruppe
Kurset henvender sig til virksomheder som har en ambition om at optimere medarbejdernes sundhed samt arbejds- og livskvalitet.

Hvornår foregår kurset
Kurset foregår en hverdag og vil som minimum indeholde en dags undervisning og træning, som varer fra 9 – 15.
Efterfølgende kan man som virksomhed vælge at arbejde videre med 1 eller flere af livsværdierne, så livsværdien / livsværdierne forankres som en fast bestanddel af arbejdsdagen.
De 7 livsværdier er præsenteret under afsnittet kursusindhold.
Vi anbefaler som minimum 1 måned med et par opfølgninger undervejs.

Lokation
Kurset afholdes hos virksomheden, på Kurhotel Skodsborg eller en anden lokation, hvis virksomheden ønsker dette i stedet.

Kursus indhold
Kort introduktion af My Challenge Club og efterfølgende undervisning i hvordan de 7 livsværdier kan optimere medarbejdernes sundhed og vækst gennem nytænkning, mod og eksekvering, I DAG.

Problemstilling
Mange medarbejdere oplever et forøget stressniveau, hvor tiden er knap og informationsmængden kompleks.
Dagen går med et utal af distraktioner, manglende fokus, automatiske og fastlåste adfærdsmønstre samt forstyrrende tanker og ligegyldige pauser.
Energiniveauet er dalende, kreativiteten i nuet manglende og indsigten til at få reguleret den fastlåste adfærd fraværende.
Dette øger stressniveauet og forringer kvaliteten samt præstationsniveauet!

Løsning
For at ændre på ovenstående tilstand skal vi turde bryde med, hvad vi normalvis plejer at gøre, blive langt bedre til at tænke ud af boksen og skabe modet til at eksekvere på disse nye tanker, I DAG.
My Challenge Clubs mission består i at lære jer, hvordan, gennem vores 7 livsværdier.

Oplevelser

Nye oplevelser, vil med garanti, berige dit liv

Udfordringer

Udvikling kræver, at du tør, udfordre dig selv

Leg

Du skal lege, og du skal grine, mens, du lever

Mental styrke

Træn dig op, til at turde stå fast, i ”stormvejr”

Dans

Dans dig, levende, og dans dig, fri​

Fysisk styrke

Stå stærkt, i din krop, via daglig, fysisk træning

Inspiration

Inspiration, skal gerne være, en daglig ingrediens, i livet

”Halvlegen” er afgørende for kvalitetsniveauet
Det kan synes umuligt at tage en ”halvleg”, når arbejdsbyrden er ekstrem, men det er netop ”halvlegen”, der er det afgørende parameter for både vores sundhed samt arbejds- og livskvalitet. Vi bliver langt mere effektive, tilfredse, iderige, produktive og mindre stressede, når farten sættes ned i små perioder.
Disse små perioder svarer sig til den ”halvleg”, som også bliver anvendt i sportens verden.
Når ”halvlegen” er færdig genoptages arbejdet, men nu på et langt mere effektivt niveau med fornyet energi og overblik, fremfor en slavisk travlhed, som køres på autopilot og tærer på helbredet.
My Challenge Clubs ”halvleg” er baseret på de 7 livsværdier, som er skabt på baggrund af at turde.

Turde:

  • Stoppe op og korrigere din adfærd, i nuet
  • Bryde med hvad du normalvis plejer at gøre, i nuet
  • Skille dig ud, i nuet
  • Tro på det, som kan synes sværest, i nuet
  • Afprøve nyt og lære, i nuet
  • Skabe bevægelse, i nuet
  • Sige fra og til, i nuet
  • Give mentalt, såvel som fysisk slip, i nuet
  • Løsne op, i nuet
  • Lege, i nuet
  • Opleve og lade dig inspirere, i nuet

Undervisningen
Undervisningen er baseret på en vekselvirkning mellem teori og praktiske øvelser indenfor hver livsværdi.
Alt, hvad My Challenge Club underviser i, er naturligvis gennemprøvet på egen krop og koblet sammen med evidensbaseret viden.

Det vil blive en oplevende, udfordrende, legende, metal styrkende, dansende, fysisk styrkende og inspirerende undervisning.

Udbytte af kurset
Virksomheden vil opnå medarbejdere, som vil optimere deres:

  • Sundhed, fysisk såvel som mentalt
  • Mod & handlekraft
  • Kreativitet & evnen til at handle i nuet
  • Bevidsthed omkring sig selv
  • Kvalitetsniveau

Tidsinvestering
På undervisningsdagen skal du afsætte 6 timer.
Efterfølgende vil tidsinvesteringen ca. være 15 min. pr. medarbejder pr. dag.
Løbende opfølgninger vil være af 1 times varighed.

Pris
Pris pr. medarbejder for dag 1, hvis kurset afholdes hos virksomheden:
3999 kr.

Pris pr. medarbejder for dag 1, hvis kurset afholdes på Kurhotel Skodsborg:
4999 kr.

Pris pr. opfølgning pr. time på holdbasis:
5999 kr.

Pris pr. opfølgning pr. time på individniveau: 
1499 kr.


Ved transport udenfor Storkøbenhavn tillægges et ekstra kørselsgebyr. 

Alle priser er ekskl. moms.

Undervisningsmateriale indgår i prisen og ved brug af Kurhotel Skodsborg indgår ligeledes frokost, kaffe/ the & mellemmåltider.

Close Menu