Udfordringer

Udvikling kræver, at du tør, udfordre dig selv

Du skal udfordre dig selv, dagligt, fordi, udfordringer

  • Udvikler dig
  • Øger dit mod
  • Gør dig mere handlekraftig
  • Øger dine muligheder
  • Giver dig livsglæde

Hvordan kan du udfordre dig selv, dagligt

Udfordre dig selv i hverdagslivet

  • Prøv noget nyt
  • Tag en aktiv pause
  • Hold fokus i en given periode 
  • Forbier fx: Højdeskræk og klaustrofobi
  • Små hverdags ting fx: Sige fra, være ærlig, sætte grænser etc.

Henvend dig til fremmede folk i nuet

  • Giv et kompliment
  • Skab 3 nye kontakter i dag
  • Inviter ud på en date
  • Gå over til en inspirerende person
  • Stil et spørgsmål om et emne, du gerne vil blive klogere på

Bryd en vane

  • Tjek din telefon mindre
  • Spis eller drik noget nyt
  • Træn dine tanker
  • Vær mere disciplineret omkring dine mål
  • Hold små bevidste pauser i løbet af dagen, uanset hvor travlt du har