Dans

Dans dig, levende, og dans dig, fri

Hvorfor dans?
Det er vores overbevisning at krop og sind er stærkt forbundet.
Det er, altafgørende, at vi får krop og sind til at agere sammen i en travl hverdag og at vi ikke kun forbinder dans med fritid og fest.

Vi har hyppigt anvendt, “fri dans”, hvor der løsnes op i hele kroppen, med eller uden musik i et par minutter, når der er opstået pressede situationer.
Det kan synes umuligt at få fri bevægelse ind i kroppen, når frygt, travlhed, vaner og stress melder sin ankomst, men det er en afgørende faktor for menneskers udvikling og sundhed.
At ryste det svære ud af sig, i nuet, vil både løsne op i kroppen og i de, ofte, fastlåste og automatiske tankemønstre mennesker ryger ind i og som i den grad både begrænser og gør mennesker syge.

My Challenge Club vil undervise dig i, hvordan du i hverdagen kan få ovenstående integreret både i erhvervs- såvel som i fritidslivet.


Den koreograferede del
Består i, at vi indøver en let, sjov og simpel koreografi ud fra 1-2 af følgende stilarter

  • Disco
  • Latin
  • Showdance
  • Linedance


Den frie dans

Består af 3 grundlæggende ting

  • Ryst: Ryst alle bekymringer og spændinger ud af krop og sind
  • Åben din krop: Dans med et åbent kropssprog
  • Bevægelse: Der sættes en bevægelse i gang
Close Menu